Os 10 Hábitos Mais garantidos Para Acelerar O Metabolismo

Como Fazer Para Diminuir a barriga ?


A obesidade é um dos maiores dificuldades de saúde no mundo. Ela viaja com inúmeras outras doenças, que combinadas matam milhões de pessoas por ano. Estas doenças adicionam diabetes, doença cardiovascular, câncer, despeje, demência e algumas novas. Nas conversas sobre isto ganho de peso e obesidade, diversas pessoas parecem refletir que é puramente uma dúvida de força de desejo. Essa ideia não é justa.


Se ganhamos peso (ou não) é um repercussão de modo, por este caso de modo alimentar. Se nós comemos mais do que gastamos, ganhamos peso. Se comemos menos e nos exercitamos, perdemos peso. Entretanto… o comportamento humano é complexo. Ele é dirigido por numerosos fatores biológicos como genética, hormônios e circuitos neurais. O modo alimentar, assim como este o posicionamento sexual e de sono, é dirigido por processos biológicos. Expressar que esse modo é simplesmente charada de força de vontade (“A força de vontade para seguir as decisões, desejos, planos”) é claro excessivo. Isto não leva em conta todos os outros fatores que determinam o que fazemos e no momento em que fazemos. A potência de vontade da maioria das pessoas é destruído ante a potência de outros sinais, internos e externos.


Por aqui estão dez fatores que são as principais causas do ganho de peso, obesidade e doença metabólica, que realmente não têm nada a visualizar com força de vontade. Sobrepeso e Obesidade: Qual a Diferença? A obesidade tem um robusto componente genético. Filhos de pais obesos têm muito mais oportunidades de se tornarem obesos que filhos de pais magros.


10 Alimentos Que Parecem Porém Não São Saudáveis

Sociedades não industrializadas muito rapidamente se tornaram obesas no momento em que começaram a comer uma dieta tipicamente ocidental. Os genes deles não mudaram, o lugar e os sinais que eles mandaram a seus genes mudaram. Parece claro que há componentes genéticos que afetam nossa suscetibilidade ao ganho de peso. Estudos em gêmeos aproximados demonstraram isto muito bem. Hoje, alimentos são frequentemente um pouco mais que ingredientes refinados misturados com imensos químicos. Esses produtos são feitos pra serem baratos, durarem muito pela prateleira e ter um sabor tão incrivelmente bom que nós não conseguimos parar de comer.


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Entre Na Linha

Ao tornar alimentos “hiper saborosos”, os fabricantes de alimentos asseguram que vamos ingerir muito e decidirmos adquirir mais e comer mais uma vez. A maioria dos alimentos processados na atualidade não se parece nada com alimentos. Eles são produtos altamente processados, com orçamentos enormes para gastar fazendo com que eles tenham um sabor tão prazeroso que fiquemos “viciados”. Esses alimentos altamente processados causam um amplo desafio nos centros de recompensa do seu cérebro. Você sabe o que mais faz isto?


Drogas como álcool, cocaína, nicotina e maconha. O episódio é que alimentos são capazes de causar vício em indivíduos suscetíveis. Pessoas perdem o controle sobre isso teu jeito alimentar, do mesmo modo que alcoólatras perdem o controle sobre isso seu jeito de bebida. Vício é uma charada complexa com uma base biológica que podes ser muito custoso de ultrapassar.


Quando você se vicia em alguma coisa, você perde a liberdade de alternativa e bioquímica do teu cérebro começa a oferecer as ordens. As companhias de alimentos são muito agressivas pela propaganda. Suas táticas conseguem ser antiéticas algumas vezes e eles constantemente anunciam produtos que não são saudáveis como se fossem. As companhias de alimentos fazem afirmações enganosas e gastam grandes quantidades de dinheiro patrocinando cientistas e grandes organizações de saúde para influenciar suas pesquisas. Estas corporações parecem ser até piores do que as companhias de tabaco jamais foram, porque eles focam tuas propagandas sobretudo em garotas.



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